세계 비만 예방의 날, 우리 아이들의 건강을 위협하는 ‘음식 중독’ 경보!
3월 4일은 세계 비만 예방의 날입니다. 전 세계적으로 비만 문제가 심각해지는 가운데, 우리나라 청소년들의 비만율 역시 안타까운 수준입니다. 특히, 특정 음식을 조절하지 못하는 ‘음식 중독’ 증상은 단순히 비만 문제에 그치지 않고, 아이들의 정서 발달과 행동에도 심각한 영향을 미치는 것으로 나타나 우려를 더하고 있습니다. 10명 중 3명, 우리 아이들이 위험하다!통계에 따르면, 우리나라 청소년 10명 중 3명은 과체중이거나 비만입니다. 이는 단순히 외적인 문제를 넘어, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 각종 성인병 발병 위험을 높이는 심각한 문제입니다. 더욱이, 어린 시절 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높아, 아이들의 건강한 미래를 위해 적극적인 예방과 관리가 필요합니다.단순한 식탐이 아니다! ‘..
2025. 3. 5.
새 학기, 아이의 속마음을 꿰뚫는 부모의 공감 응원법
긴긴 겨울방학이 끝나고 오늘 개학을 하며 새 학기가 시작되었습니다. 아이들은 설렘과 긴장감을 동시에 느낍니다. 새로운 환경, 친구, 선생님과의 만남은 아이들에게 큰 기대감을 주지만, 동시에 낯선 변화에 대한 불안감을 안겨주기도 합니다. 이때, 부모의 역할은 아이들이 긍정적인 마음으로 새 학기를 시작하고, 학교생활에 잘 적응할 수 있도록 정서적으로 지지해주는 것입니다.1. 아이의 마음을 공감하고 이해해주세요새 학기에는 아이들이 다양한 감정을 느낄 수 있습니다. 설렘, 기대, 긴장, 불안, 두려움 등 다양한 감정을 솔직하게 표현하도록 격려하고, 아이의 감정에 공감하고 이해해주세요. "새로운 친구들을 만나는 게 설레기도 하지만, 조금은 긴장될 수도 있겠구나", "모르는 선생님과 새로운 환경에 적응하는 게 쉽..
2025. 3. 4.
