반응형 전체 글202 요잠혈의 원인과 증상 요잠혈은 요의 혈액 성분이 존재함을 의미합니다.이것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로는 신장 및 요로계의 문제와 관련이 있습니다. 최근 아이 학교 건강검진에서 요잠혈 양성의 결과지를 가지고 온적이 있습니다. 작년에도 약양성의 결과를 가지고 왔어서 재검사를 했을때 정상 소견이 나온적이 있기에 이번에도 가볍게 생각했으나 재검사에서도 양성이 나왔고 3번의 검사 끝에 이상 소견 없음을 받았습니다. 그렇다면 요잠혈이 무엇인지 또 원인은 무엇인지 어떤 진단과 검사가 필요한지 알아보겠습니다.요잠혈의 정의요잠혈은 신장, 요관, 방광 등 소변의 통로가 되는 장기에 이상이 있는 경우 소변에 혈액이 섞여 나오는 증상을 말합니다. 육안적으로 소변이 붉게 보이는 혈뇨는 아니지만 현미경으로 확인 했을때 소변에.. 2024. 6. 29. 식중독 예방을 위한 기본 원칙 우리 일상에서 먹는 음식은 건강과 직결된 중요한 요소입니다. 그러나 매년 많은 사람들이 식중독으로 고통을 겪고 있으며, 이는 예방할 수 있는 문제입니다. 식중독을 피하기 위해 우리는 어떤 기본 원칙을 지켜야 할까요? 이 글에서는 안전한 식생활을 위한 필수적인 기본 원칙과 예방 조치들을 소개하겠습니다.안전한 식재료 음식의 신선도 유지유통기한이 지난 음식은 섭취하지 않고, 식재료의 포장상태를 잘 점검하며 신선한 재료를 사용합니다. 식재료를 선택할 때는 색깔, 냄새, 질감을 모두 점검하여 신선함을 판별하는 것이 중요합니다. 과일과 채소는 피부나 껍질이 부드럽고 단단하며, 신선한 냄새가 나야 합니다. 고기는 색이 생기 있고, 피부가 탄력 있어야 하며, 냄새가 좋아야 합니다. 해산물은 살이 단단하고 색이 생동감 .. 2024. 6. 29. 여름철 건강 관리법 ▶ 수분 섭취 중요성여름철에는 특히 더위로 인해 땀을 많이 흘리게 되어 수분 손실이 크기 때문에 물을 자주 마셔 수분을 보충해줘야 합니다. 수분 섭취량은 개인마다 다르지만, 일반적으로 성인은 하루 2L정도가 권장됩니다. 커피, 술 등 탈수를 유발하는 알코올이나 카페인 음료는 자제하고 물, 과일 주스, 이온음료 등 수분이 풍부한 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 여름철 수분이 부족하게 되면 탈수로 인한 뇌경색, 심근경색 등의 혈액 순환 장애 질환이 발생 할수 있으며 특히 어린이와 노약자 및 야외 활동을 하는 사람들은 더욱 주의가 필요합니다. 하지만 과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증을 유발할 수 있으므로 권장량을 섭취하는것이 중요합니다. ▶혈압 관리여름철 기온 상승으로 고혈압 혹은 저혈압 환자의 혈압 변화가 .. 2024. 6. 28. 마음의 평화를 찾는 방법 마음의 평화를 찾는 방법은 다양하며, 개인의 성향과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 아래는 여러 가지 방법을 제시하여 누구나 시도해볼 수 있는 실용적인 팁들을 알아보겠습니다.마음의 평화를 찾는 방법명상과 마음챙김명상: 매일 일정 시간을 명상에 할애하여 마음을 고요하게 하고 현재에 집중합니다. 초보자라면 가이드 명상을 활용하는 것도 좋습니다.마음챙김: 일상 속에서 현재 순간에 집중하며, 지금 이 순간을 온전히 느끼고 경험하는 연습을 합니다. 예를 들어, 식사할 때 음식의 맛과 질감을 천천히 느껴봅니다.자연과의 교감산책: 자연 속에서의 산책은 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다.가드닝: 식물을 돌보고 가꾸는 활동은 마음을 차분하게 하고 성취감을 줍니다.신체 활동운동: 규칙적인 운동은 엔도.. 2024. 6. 28. 이전 1 ··· 31 32 33 34 다음 반응형
